2018년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 12일:
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1473 kcal
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지방: 55.16g | 단백질: 100.02g | 탄수화물: 138.90g.
아침 식사: Мёд, Яйцо, Рисовая Мука, Белоцерковский Творог 5%, Сильпо Банан. 점심 식사: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Мандарины, Свинина Запеченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar, Украинский Творог 5%, Тыквенный Кекс. 간식/기타: Своя Линия Мармелад Желейный с Фруктово-Ягодными Ароматами, Селянське Молоко 1,5%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сыр, Житня Сила Хлеб "Сонечко". 더보기
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안정된 체중
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