2018년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 12일:
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2538 kcal
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지방: 68.83g | 단백질: 174.17g | 탄수화물: 315.56g.
아침 식사: REWE Bio Tomatenmark, Bio Bio-Brötchen Krustenspitz, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Aldi Bio Eier. 점심 식사: Harzinger Harzer Käse Minis, Norma Laugenbrezel, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht. 저녁 식사: Rapunzel Spirelli Rote Linsen , Avocado. 간식/기타: DM Eiweißriegel Sportness, Kaki. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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