2018년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 12일:
|
1788 kcal
|
지방: 53.32g | 단백질: 135.14g | 탄수화물: 202.07g.
아침 식사: Плати Меньше Живи Лучше Геркулес, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет, Vasco Арахисовая Паста Натуральная. 점심 식사: Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет, Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриные Котлеты, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Морковью, Савушкин Продукт Творог 1%. 저녁 식사: Яблоко, Болгарский Перец, Запиканку с тыквой, Печень Свиная, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Большевик Барни Шоколадная Начинка, Яблоко, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Bombbar Протеин Фисташковое Мороженое. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|