2018년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 12일:
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1399 kcal
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지방: 64.79g | 단백질: 60.56g | 탄수화물: 142.47g.
아침 식사: Сгущенное Молоко, Алтайская Сказка Хлопья Овсяные. 점심 식사: Пирожок с Капустой, Самса с Курицей, Чай с Молоком, Салат Овощной. 저녁 식사: Roshen Конфета Коровка, Жареное Яйцо. 간식/기타: Салат Овощной, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные, Чай с Молоком. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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