2018년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 11일:
|
1312 kcal
|
지방: 83.45g | 단백질: 120.22g | 탄수화물: 16.94g.
아침 식사: Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Café. 점심 식사: Pepino (Descascado), Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve Manteiga Crua, Alface. 저녁 식사: Porto Alegre Requeijão em Barra, Café. 간식/기타: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|