2018년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 12일:
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1400 kcal
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지방: 45.86g | 단백질: 47.75g | 탄수화물: 220.13g.
아침 식사: 멸치볶음, 냉동망고. 점심 식사: 콩나물무침, 사과, 귤, 식빵, 삼겹살구이, 당근, 열무김치. 저녁 식사: 풀무원 아이러브요거트 플레인, 냉동망고, 크라운 카라멜콘 메이플, 삼겹살구이, 열무김치. 간식/기타: 카누 카누 다크로스트 미니. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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