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amyyau88
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2018년 11월 11일
amyyau88님의 저널, 2018년 11월 11일
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2018년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
57.4 kg
지금까지 감소한:
0.6 kg
.
남은양:
2.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 11월 11일:
1228 kcal
지방: 57.37g | 단백질: 63.89g | 탄수화물: 81.77g.
아침 식사:
グラタン.
점심 식사:
芋焼酎, 豚足, そば, マクドナルド ハンバーガー, ポテト, 牛肉.
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1597 kcal
운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 휴식 - 18 시간, 숙면 - 5 시간.
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