|
иду к цели💪
|
77.7 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 12일:
|
1474 kcal
|
지방: 70.54g | 단백질: 93.11g | 탄수화물: 112.76g.
아침 식사: Сквирянка Пластівці Кукурудзяні, Самбери Сыр Шангвей с Шиитаке 50% Беларусь, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Маковый Торт. 점심 식사: Кетчуп, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло (Первого Отжима), Макароны Отварные. 저녁 식사: Dziugas Сыр Твердый, Огурец (без Кожуры), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Филе Индейки. 간식/기타: Орехи Кешью, Гринагро Сыр Плавленный Сливочный, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Epica Crispy Лимон. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|