2018년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.3 kg
지금까지 감소한: 28.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 11일:
|
1697 kcal
|
지방: 58.61g | 단백질: 129.40g | 탄수화물: 165.15g.
아침 식사: Клубника, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Herbalife Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 점심 식사: Помидоры, Глобус Гурмэ Котлеты из Судака Жареные. 저녁 식사: Fazer Лепешка с Ржаной Муки , Масло Подсолнечное, Мираторг Карибская Смесь, Vитамин Итальянская Смесь, Фасоль Стручковая, Вареное Яйцо, Брюссельская Капуста. 간식/기타: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Alpen Gold Тёмный Шоколад Малина и Йогурт, Dolce Albero Белый Шоколад с Кусочками Малины, Herbalife Формула 3 Белок, Alpen Gold Тёмный Шоколад Малина и Йогурт, Золото Европы Сыр Maasdam, Pretto Сыр Рикотта, Fazer Лепешка с Ржаной Муки , Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Herbalife Формула 3 Белок. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|