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No change on the scales but noticeable decrease in measurements, specifically belly cms so fist pump☺
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63 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 12일:
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895 kcal
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지방: 53.64g | 단백질: 23.22g | 탄수화물: 85.94g.
아침 식사: Ghee, Garlic, Cabbage, Broccoli, Cauliflower. 점심 식사: Griffin's Gingernut, Rich Chocolate Ice Cream, Lewis Road Creamery Oure Organic Single Cream, Rooibos, Granny Smith Apples, Mainland Organic Cheese. 더보기
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안정된 체중
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