2018년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.7 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 9일:
|
1216 kcal
|
지방: 39.83g | 단백질: 99.51g | 탄수화물: 117.16g.
아침 식사: Vital Flakes di Farro Integrali, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 점심 식사: Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Peperoni Rossi Dolci, Cipolle Rosse, Patate Crude, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Uovo. 저녁 식사: Finocchio Crudo, Damiano Granella i Pistacchi , Pomodori Ciliegini, Pangrattato, Melanzana, Calamari, Gamberi, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Mandorle, Venchi Cioccolato 100%, Parmigiano (Grattugiato), Oro Saiwa Biscotti. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|