2018년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 11일:
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1746 kcal
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지방: 102.91g | 단백질: 127.98g | 탄수화물: 47.12g.
아침 식사: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 점심 식사: Bem Brasil Batata Frita Congelada , Sadia Linguiça Fininha, Bolinha de Queijo, Tirolez Queijo Coalho, Alcatra. 저녁 식사: Vodca. 간식/기타: Pipoca Branca (em Óleo). 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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