2018년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 11일:
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3135 kcal
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지방: 62.01g | 단백질: 134.52g | 탄수화물: 463.34g.
아침 식사: Certossa Fette Biscottate Integrali, Pam Panorama Crema di Marroni, Now Foods Ultra Omega 3, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Succo d'arancia. 점심 식사: Crich Biscotti Integrali, Vino Rosso da Tavola, Pasta all'uovo Secca, Bistecca con L'osso (solo Parte Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia), Insalata Mista Verde, Pane Integrale. 저녁 식사: Moretti Birra 4,6%, Pizza ai Funghi. 간식/기타: Realforno Biscotti Cereali, Certossa Gallette di Farro Bio, Pam Panorama Crema di Marroni, Arance, Falcone Trancio di Crostata. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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