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"There's a man who spoke wonders though I've never met him
He said, "He who seeks finds and who knocks will be let in"
I think of you in motion and just how close you are getting
And how every little thing anticipates you
All down my veins my heart-strings call
Are you the one that I've been waiting for?"
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Massa Grassa 17.7
Idratazione 60.3
Massa Magra 40.4
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73.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 11일:
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2386 kcal
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지방: 78.85g | 단백질: 214.24g | 탄수화물: 182.09g.
아침 식사: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Ecor Semi di Chia, Myprotein Peanut Butter Smooth, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Kiwi, Yamamoto Iso-Fuji Natural, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. 점심 식사: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Muscolo (Taglio di Carne), Polenta al Forno o Bollita. 저녁 식사: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Terra & Vita Zuppa di Legumi e Cereali, Granarolo Mozzarella. 간식/기타: Myprotein Peanut Butter Smooth, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mela. 더보기
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