2018년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 11일:
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498 kcal
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지방: 9.77g | 단백질: 21.05g | 탄수화물: 83.41g.
아침 식사: Магнит Яблоко, Prosto Пшеничная Каша. 점심 식사: Кофе с Молоком, Макфа Венские Шоколадные Бисквиты, Чай, Fit&Sweet Кетчуп, Куриный Фарш, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). 저녁 식사: Юбилейное Печенье Традиционное, Чай, Верес Горошек Зеленый, Капуста, Огурец (с Кожурой). 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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