2018년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130.7 kg
지금까지 감소한: 46.2 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 11일:
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1466 kcal
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지방: 71.51g | 단백질: 84.11g | 탄수화물: 143.02g.
아침 식사: Sam's Choice Salsa Verde, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Egg, Conecuh Cajun Smoked Sausage. 점심 식사: On The Border Tortilla Chips Cantina Thins, Olive Garden Italian Salad Dressing, Happy Farms Deli Sliced Colby Jack Natural Cheese, Trader Joe's Mini Pearl Grape Tomatoes, Great Value Fully Cooked Hickory Smoked Bacon, Mixed Salad Greens, Taco Soup. 저녁 식사: Green String Beans, Cabbage, Corn Oil, Kirkwood Broccoli & Cheese Stuffed Chicken. 간식/기타: Clancy's Pretzel Minis, Orville Redenbacher's Tender White Popcorn. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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