2018년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 11일:
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2222 kcal
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지방: 65.60g | 단백질: 141.70g | 탄수화물: 258.27g.
아침 식사: Galbusera Magretti Frollini con Gocce di Cioccolato, Coop Clementine, USAV Pere, Crude. 점심 식사: CREA Pomodori da Insalata, Piacenti Petto di Tacchino Arrosto, Emmegi Piadina Romagnola IGP alla Riminese, Esselunga Equilibrio Mozzarella Fiordilatte. 저녁 식사: Carote, Crude, Peperoni, Crudi, Melanzane, Crude, Zucchine, Crude, Cipolle Dorate, Philadelphia Philadelphia Classico (80g), Esselunga Olio di Semi di Girasole, Terre d'Italia Riso Sant'andrea, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso). 간식/기타: Zucchero, Gocciole Biscotti. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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