|
Здравствуй, дорогой ФС. Пишу тебе спустч 71 день после последнего взвешивания. Едовая распущенность привела к дожёру 3,5 кг. И вот я вновь один на один с тобой, дорогой ФС и пустым холодильником. Прощайте, вкусняшки. Мне вас не будет не хватать.
|
99.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 11일:
|
1493 kcal
|
지방: 84.49g | 단백질: 113.19g | 탄수화물: 72.82g.
아침 식사: Гречка Отварная. 점심 식사: Куриный Бульон, Кольраби, Морковь, Приготовленные Грибы. 저녁 식사: Помидоры, Семга на Пару. 간식/기타: Vici Лосось Слабосоленый, Хлеб, Омлет или Яичница с Сыром, Kotanyi Масло Тыквенное, Укроп, Огурец (с Кожурой), Карат Творог Зерненый 4%. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|