2018년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 11일:
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1050 kcal
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지방: 20.55g | 단백질: 86.57g | 탄수화물: 129.09g.
아침 식사: Банан, Яйцо, Своя Лінія Пластівці Вівсяні "Екстра", Словяночка Кефир 1%, Сыр Гауда. 점심 식사: Сливочное Масло, Сырники Домашние, La Pasta Макароны Черепашки, Куриное Филе. 저녁 식사: Сайда, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. 간식/기타: Изюм, Красное Яблоко, Яблоки Гала. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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