2018년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 11일:
|
2123 kcal
|
지방: 85.54g | 단백질: 92.12g | 탄수화물: 239.92g.
아침 식사: Сыр Российский, Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Каша пшенно рисовая. 점심 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Салат из кр пал, Котлеты рыбные, Рис с маслом, Щи. 저녁 식사: Чай, Котлеты с сыром, Мишель Торт Арамис, Салат из кр пал, Котлеты рыбные, Макароны. 간식/기타: Коньяк, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Штрудель, Мака Лаваш Армянский Тонкий. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|