2018년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.1 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 11일:
|
1855 kcal
|
지방: 78.14g | 단백질: 65.41g | 탄수화물: 219.29g.
아침 식사: Сырко Мягкий Сыр с Луком, Рядна Ветчина Нежная, Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Яшкино Молочный Шоколад с Бисквитными Шариками, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Анчи Кофе с Молоком. 점심 식사: Lifely Крекер со Злаками, Анчи Лента Пирог с Черемухой, Анчи Кофе с Молоком. 저녁 식사: Морковь, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Анчи Голубцы Ленивые. 간식/기타: Яшкино Конфеты Бон Тайм, Метро Арахис Сушеный, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Переяславль Плавленый Сыр Ассорти, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Анчи Кофе с Молоком. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|