2018년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 11일:
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764 kcal
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지방: 25.67g | 단백질: 49.86g | 탄수화물: 87.21g.
아침 식사: Ellenka Fiber Creme, Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Melon. 저녁 식사: Shihlin Shihlin Crispy Chicken. 간식/기타: Richeese Bisvit Selimut. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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