2018년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 11일:
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1096 kcal
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지방: 23.98g | 단백질: 44.61g | 탄수화물: 174.15g.
아침 식사: ニッポンハム ロースハム, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 味噌汁, 食パン, セブンイレブン 白身魚の野菜あんかけ. 점심 식사: ブルドックソース 中濃ソース, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 塩ラーメン, イオン 3種のチーズささみフライ, ご飯. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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