2010년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 14일:
|
1636 kcal
|
지방: 39.54g | 단백질: 256.65g | 탄수화물: 63.28g.
아침 식사: 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Double Rich Chocolate, albume, sgombro, latte scremato. 점심 식사: Manzotin 90, Fesa di bovino adulto, Insalata di pomodoro. 저녁 식사: tonno al naturale. 간식/기타: Syntha-6 Strawberry Protein Shake, Fiocchi di latte. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|