_zonderling1님의 저널, 2018년 11월 10일

2018년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
68 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 11 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 10일:
1949 kcal 지방: 74.32g | 단백질: 78.63g | 탄수화물: 238.42g.   아침 식사: Чай, Бутерброд с Сыром. 점심 식사: Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L). 저녁 식사: Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. 간식/기타: Чай с Сахаром. 더보기
1656 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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_zonderling1님의 체중기록


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