2018년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 10일:
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1949 kcal
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지방: 74.32g | 단백질: 78.63g | 탄수화물: 238.42g.
아침 식사: Чай, Бутерброд с Сыром. 점심 식사: Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L). 저녁 식사: Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. 간식/기타: Чай с Сахаром. 더보기
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