2018년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 10일:
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3430 kcal
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지방: 102.78g | 단백질: 158.69g | 탄수화물: 424.99g.
아침 식사: Deluxe Crema al Latte con Cocco Grattugiato, Prozis Burro di Arachidi, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Pere, Myprotein Avena Istantanea, Pedon Farina di Riso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Birra, Bonduelle Pisellini Extra Fini, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate , Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Maionese, Prosciutto Crudo, Sopressa, Pollo Arrosto, Dolciando & Dolciando Arachidi Pralinate , Patate al Forno, Pane Bianco, Vino Rosso da Tavola. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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