2018년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 10일:
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1823 kcal
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지방: 83.64g | 단백질: 76.33g | 탄수화물: 200.10g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Брынза, Груша, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Мюсли Запечённые с Яблоком. 점심 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Пирог с Капустой, Томатный Соус, Говяжьи Фрикадельки, Нут (Вареный). 저녁 식사: Дикси Компот из Вишни, ВкусВилл Бурек со Шпинатом и Сыром, Рисовый Суп с Курицей, Капустный Салат, Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира). 간식/기타: Мандарины. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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