2018년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 10일:
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389 kcal
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지방: 8.31g | 단백질: 23.67g | 탄수화물: 54.83g.
아침 식사: Fortaleza Cream Cracker, Polenghi Cream Cheese Light. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 저녁 식사: Arroz Doce. 간식/기타: Verde Campo Iogurte Lacfree Morango, Verde Campo Iogurte Lacfree Morango, Banana Prata. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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