2018년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.6 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 10일:
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891 kcal
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지방: 40.99g | 단백질: 58.66g | 탄수화물: 84.50g.
아침 식사: Apples, Bottled Water Unsweetened, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit. 점심 식사: Butterball Turkey Burger Patties, Country Crock Churn Style Butter, Bottled Water Unsweetened, Baked Potato (Peel Not Eaten), Eggland's Best Hard-Cooked Peeled Medium Eggs. 저녁 식사: Butterball Turkey Burger Patties, Country Crock Churn Style Butter, Baked Potato (Peel Not Eaten), Bottled Water Unsweetened, Southern Grove 100 Calorie Almonds & Walnuts. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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