2018년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 10일:
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2898 kcal
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지방: 76.08g | 단백질: 255.07g | 탄수화물: 343.46g.
아침 식사: Sadia Queijo Mussarela, Kefir de Leite, Banana Caturra, Farelo de Aveia, Parmalat Leite Integral, Clara de Ovo, Ovo. 점심 식사: Wise Whey, Banana Caturra, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. 저녁 식사: Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. 간식/기타: Banana Caturra, Wise Whey, Farelo de Aveia, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. 더보기
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안정된 체중
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