|
Без комментариев
|
59.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 10일:
|
1453 kcal
|
지방: 33.55g | 단백질: 157.11g | 탄수화물: 104.70g.
아침 식사: Суфле из Творога, Торт Фитнес, Кофе с Молоком, Мёд, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Копченый Лосось, Листья Салата, Ilona Лаваш Армянский. 점심 식사: Запеканка Творог с Тыквой, Суфле из Творога, Кофе с Молоком, Куриное Филе, Квашеная Капуста, Брокколи. 저녁 식사: Торт Фитнес, Шампанское, Сыр Бри, Сыр с Плесенью, Запеканка Творог с Тыквой, Куриное Филе, Суфле из Творога, Приготовленная Тыква, Кофе с Молоком. 간식/기타: Кофе с Молоком. 더보기
|
|
2744 kcal
|
운동:
윗몸일으키기 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 35 분, Бег - 1 시간 15 분. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
На разгон пораааа, лалалалаааа, я тут просто мимо пробовала и пела песню😉😂
2018년 11월 10일 작성이: bamblond
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|