2018년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 10일:
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1574 kcal
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지방: 47.84g | 단백질: 81.45g | 탄수화물: 201.28g.
점심 식사: Mondamin Feine Speisestärke, Eigelb, Zucker, Sonnenblumenöl, Gut & Günstig Milch, Dampfnudeln. 저녁 식사: Senf, Gut & Günstig Lachsschinken, Edeka Romanasalat, Clementinen, Kühne Gewürzgurken, Aldi Bio Leinöl, Alnatura Tahin Sesammus, Zitronensaft, Edeka Kichererbsen, Ein gutes Stück Heimat Deutsche Rote Bete , Gouda, Vollkorbrötchen, Wurzelbrot ( Sally Zucchini ). 간식/기타: Gut & Günstig Milch, Nesquik Kakaopulver, Kakaopulver (Ungesüßt), Gut & Günstig Magerquark, Radieschen. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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