2018년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 10일:
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1409 kcal
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지방: 46.10g | 단백질: 67.92g | 탄수화물: 185.99g.
아침 식사: Chia-Samen, Alnatura Amaranth Gepufft, Birnen, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Almette Kräuter, K-Classic Käseaufschnitt Light, Mozzarella, Gut & Günstig Putenbrust, Lidl Roggenpanini. 점심 식사: Parmesan (Gerieben), Gouda, Honig, REWE Passierte Tomaten, Tomatenmark, Zwiebeln, K-Classic Wiener Würstchen, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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