2018년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.1 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 10일:
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813 kcal
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지방: 32.25g | 단백질: 55.64g | 탄수화물: 78.58g.
아침 식사: Ei, Kaufland Putenbrust Natur, Kaffee mit Milch, Orangensaft, Roggenbrötchen. 점심 식사: Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Mühlen Gold Dinkel Chia Brot, Zwiebeln, Saure Gurken, Kirschtomaten, K-Classic Schinken-Fleischwurst. 간식/기타: K-Classic Harzer Käse. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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