2018년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 10일:
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2585 kcal
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지방: 150.95g | 단백질: 91.41g | 탄수화물: 216.56g.
아침 식사: Biedronka Chleb Żytni z Dynią, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Vitasia Mleczko Kokosowe, Biedronka Masło Ekstra, Tesco Sałatka Florencka, Czerwona Papryka, Pomidory, Mal Mleko Zsiadłe Jersey, Goldessa Cream Cheese With Herbs. 점심 식사: Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Rogal Marciński. 저녁 식사: Valley Spire Cheddar, Mal Mleko Zsiadłe Jersey, Virtu Krokiety ze Szpinakiem, Virtu Krokiety z Pieczarkami i Serem, Virtu Krokiety z Mięsem. 간식/기타: Olimp System Protein 80, Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Banan. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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 댓글
No to piesek, smycz i atakuj wały nadodrzańskie
2018년 11월 10일 작성이: gating
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