2018년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 10일:
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1448 kcal
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지방: 71.73g | 단백질: 75.98g | 탄수화물: 103.30g.
아침 식사: Кабачок, Приготовленные Баклажаны, Помидоры, Кофе с Молоком, Укроп, Яичный Омлет, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Премия Хлебцы Рисовые. 점심 식사: Вино Красное Сухое, Соус Барбекю, Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленный Шпинат (Свежий), Рибай Стейк. 저녁 식사: Приготовленные Баклажаны, Жменька Хлебцы Гречневые, Суп-Пюре из Брокколи. 간식/기타: Мёд, Грецкие Орехи, Маракуйя, Малина. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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