2018년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 10일:
|
1759 kcal
|
지방: 104.70g | 단백질: 67.11g | 탄수화물: 141.43g.
아침 식사: Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, Кофе с Молоком, Савушкин Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Помидоры Черри, Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. 점심 식사: Leor Солянка из Свежей Капусты, Прошутто, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Сметана , Суп-Пюре из Брокколи. 저녁 식사: Савушкин Teos Йогурт Греческий Питьевой, Сырники с Рисовой Мукой. 간식/기타: Крем-Брюле. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|
 댓글
это такой отвес за день или за несколько??
2018년 11월 10일 작성이: AnastasiyaKoh
|
Получился за день. Перед этим была силовая тренировка, после которой была вся мокрая. 💪🏻
2018년 11월 10일 작성이: ovt2109
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|