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Guten Morgen, ich wünsche euch einen schönen Tag!
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95.8 kg
지금까지 감소한: 55.6 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 10일:
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528 kcal
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지방: 15.66g | 단백질: 27.01g | 탄수화물: 66.14g.
아침 식사: Gurke (Geschält), Kasländer Leicht & Aromatisch, Gekochtes Ei, Senf, Kaffee mit Milch, Aldi Weizenbrötchen. 점심 식사: Chia Samen, Leinsamen Ganz, Buchweizen, Kokosraspeln, Stevia, Mandeln Gehobelt, Kernige Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Rapsöl, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Beste Ernte Heidelbeeren. 간식/기타: Kaffee mit Milch. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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