2018년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 10일:
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1866 kcal
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지방: 100.83g | 단백질: 119.47g | 탄수화물: 137.54g.
아침 식사: Банан, Киноа (Вареный), Кофе, Сыворотка, Сушеный Инжир, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Шведский 17%, Галичина Молоко 1,5%. 점심 식사: Кофе, Протеин +, Селедка, Булгур (Вареный), Norven Рыба Масляна, Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Crunchy Арахисовая Паста, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Грецкие Орехи. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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