2018년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 31.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 10일:
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1829 kcal
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지방: 83.46g | 단백질: 104.04g | 탄수화물: 165.64g.
아침 식사: Aldi Krustenschinken, Käse, Laugenbrötchen, Milfina Butter. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelknödel, Rehfleisch, Henglein Strudelteig, Selleriepüree, Bratensoße. 저녁 식사: REWE Lasagne Bolognese, Gemischter Salat mit Dressing. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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