2018년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 51.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 10일:
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1229 kcal
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지방: 36.85g | 단백질: 70.79g | 탄수화물: 149.89g.
아침 식사: Активия Натуральная Густая Творожно-Йогуртовая, Песочное Печенье, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Viola Плавленный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Омлет или Яичница. 점심 식사: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Сэн Сой Фунчоза, Мандарины. 간식/기타: Ironman Протеиновый Батончик Шоколад . 더보기
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