2018년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 44.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 10일:
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1734 kcal
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지방: 146.15g | 단백질: 86.94g | 탄수화물: 11.88g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 25%, Good Food Миндаль Сушеный, Syntrax Matrix Milk Chocolate, ВкусВилл Кокосовое Масло, Яйцо, Помидоры, Jarrow Formulas Масло МСТ, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. 점심 식사: Жаркое из Свинины (Постное), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черная Смородина, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Good Food Миндаль Сушеный, ВкусВилл Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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