2018년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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162 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 50 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 10일:
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1256 kcal
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지방: 53.14g | 단백질: 63.10g | 탄수화물: 147.89g.
아침 식사: Jungle Muesli Tropical, Peaches , Woolworths Raw Honey, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. 점심 식사: Green Olives, Tomatoes, Coconut Oil, Onions , Sweet Potato , Ginger , Garlic , Egg (Whole) , Red Sweet Pepper, Red Hot Chilli Peppers , Wholesome Earth Gluten Free Corn Flakes , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Avocado. 간식/기타: Woolworths Coconut & Rice Milk, Strawberries , Bananas , Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Almonds . 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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