2018년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 10일:
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1723 kcal
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지방: 72.55g | 단백질: 95.60g | 탄수화물: 152.97g.
아침 식사: Мёд, Банан, Вареное Яйцо, Тёма Молоко 3,2%, Dr Dias Льняная Каша со Вкусом Черники. 점심 식사: Морской Окунь, Веселый Молочник Кефир 1%, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Сметанин Ряженка 4%, Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники, Ашан Свити. 간식/기타: Чай с Лимоном, Сметанин Ряженка 4%, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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