2018년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 10일:
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1495 kcal
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지방: 55.46g | 단백질: 109.32g | 탄수화물: 133.41g.
아침 식사: С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Яичница с Помидорами, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Просто Мёд, Пискаревский Творог 5%. 저녁 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Просто Мёд, Курица Вареная. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Красное. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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