2018년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.6 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 10일:
|
822 kcal
|
지방: 31.72g | 단백질: 50.96g | 탄수화물: 86.78g.
아침 식사: Лимон, Кофе (Растворимое), Лимон, Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брюссельская Капуста, Сыр Адыгейский, Хлеб Бородинский. 점심 식사: Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Куриная Ножка. 저녁 식사: Чай с Лимоном, Хлеб Бородинский, Сыр Адыгейский. 간식/기타: Чай с Лимоном, Изюм. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|