2018년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 10일:
|
1689 kcal
|
지방: 67.69g | 단백질: 195.67g | 탄수화물: 73.42g.
아침 식사: Roasted Red Peppers, Golden Sun, Avocado, Flesh, Chicken, Breast, Lean, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. 점심 식사: Mixed Berries, Fruzio, Frozen, Alacen 450, Protein Powder. 저녁 식사: Tuna, Sweet Thai Chilli, Sealord. 간식/기타: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Olympic Weightlifter님의 체중기록
|