2018년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 59 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 9일:
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1519 kcal
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지방: 57.00g | 단백질: 122.60g | 탄수화물: 123.87g.
아침 식사: Fıstık Ezmesi, Pınar Denge Laktozsuz Kakaolu Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Yeşil Elma, Izgara Tavuk. 저녁 식사: Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Lapası. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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