2018년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.6 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 9일:
|
2485 kcal
|
지방: 108.66g | 단백질: 98.49g | 탄수화물: 293.05g.
아침 식사: Панна котта, Кофе с молоком, Фундук Фундук, Банан, Президент Творог 0,2%. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Меридиан Форель Слабосоленая, Ашан Сыр Творожный Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Творожный Сливочный, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Nordic Ржаные Хлопья. 간식/기타: Хурма, Bonfesto Маскарпоне Тирамису, Панна котта, Snickers Snickers White, Вишневый Сад Каша Овсяная, Голден Яблоко, Пармский пудинг. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|