2018년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 9일:
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1441 kcal
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지방: 58.41g | 단백질: 58.16g | 탄수화물: 132.62g.
아침 식사: Kaffe med Mjölk. 점심 식사: Rydbergs Romsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Ugnsbakad eller Halstrad Lax. 저녁 식사: Pepparsås eller Stark Sås, Prosecco, Bearnaisesås, Aviko Sweet Potato Fries, Blandad Sallad, Entrecote. 간식/기타: Freia Kvikk Lunsj , Banan. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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